Можно ли прожить на 100 долларов в месяц в Уругвае: еда за неделю за $23

Всем привет. Предлагаю проверить, реально ли прожить целый месяц на 100 долларов в Уругвае. Сразу уточняю: 100 долларов только на питание. Я прожил одну неделю на бюджет около 25 долларов. Если неделя сходится — теоретически месяц на $100 по еде тоже сходится. Эксперимент: сбалансировать рацион, не тратить лишнего, есть вкусно и разнообразно.

▶ Можно ли прожить на $100 в месяц в Уругвае — эксперимент с едой

Почему начал в субботу: рынок в Пириаполисе один день в неделю

Начал в субботу, 2 августа. В Пириаполисе рынок — по субботам. Из прошлых видео вы уже знаете: там продукты, как правило, дешевле, чем в супермаркетах. Имеет смысл закупаться на всю неделю именно в этот день.

Может казаться странным, что рынок работает один день в неделю. Но в Уругвае так устроено, и в каждом городе свой день. В Пириаполисе это суббота, в Мальдонадо — воскресенье. Один день, чтобы сходить на рынок в своём городе.

Цены на рынке в Пириаполисе

Мясо в Deposita и скидки в Eldorado

По дороге домой зашёл в магазин Deposita за мясом: там одни из самых выгодных цен именно на мясо.

Дальше — Eldorado. Некоторые магазины сражаются с рынком за клиентов: с субботы по воскресенье делают большие скидки. Иногда выходит дешевле рынка. Поэтому я захожу в магазин до или после рынка, смотрю ценники и решаю, что брать где. Так и сделал в этот раз: сначала посмотрел Eldorado, и часть позиций на рынке уже не брал.

Что купил и сколько потратил на закупку

На рынке взял картошку 1,1 кг, помидоры 1,2 кг, лук 250 г, пучок петрушки, сыр 290 г, 12 яиц, полкило овсянки и 100 г изюма. За это — $10.

В Deposita за $5,93 — полкило куриных крыльев, говяжья печень и 1 кг куриного окорочка. В Eldorado за $6,63 — апельсины, мука, макароны, молоко и морковь.

Этим запасом собирался питаться первую неделю.

Как ел неделю: завтрак, обед, ужин

Суббота. Завтрак: 70 г овсянки, немного изюма, два варёных яйца, 30 г сыра и свежевыжатый сок из двух апельсинов. Обед: суп из куриной ножки, картошки, моркови, лука и макарон. Испек домашний хлеб: примерно 70% белой муки из Eldorado плюс 100 г интегральной, которая уже была дома (стоит примерно как белая; эти 100 г потом добавил в итог). Ужин: макароны, жареное куриное бедро, немного помидора. До эксперимента оставалась полбутылки подсолнечного масла — за неделю даже половины не уйдёт, в расходы записал 50 г.

Воскресенье. Завтрак: яичница с помидором и петрушкой. Обед: вчерашний суп. Ужин: вареники с жареным луком.

Понедельник. Завтрак: снова яичница с помидором и петрушкой — и самодельный кефир. Два пакета молока как раз для этого: дома есть кефирный гриб, давно достался бесплатно от знакомых. Обед: макароны и печёночные котлеты. Ужин: жареная картошка.

Вторник. Завтрак как в субботу: овсянка с изюмом, варёные яйца, сыр, апельсиновый сок. Обед: макароны с печёночными котлетами и помидором. Ужин: доедал вареники с воскресенья.

Среда. Завтрак: яичница с помидором, петрушкой, сыром и двумя кусками хлеба. Обед и ужин одним приёмом: шашлык из трёх крыльев и немного варёной картошки.

Четверг. Завтрак: овсянка с изюмом и сыром, уже без яиц. На обед докупил рис — $0,75 за 500 г — и сделал плов с щепоткой куркумы, которая тоже была дома (совсем чуть-чуть, поэтому рис слегка жёлтый). Ужин: последнее крыло и макароны.

Пятница, последний день. Завтрак: 70 г овсянки, изюм, 30 г сыра, апельсиновый сок. Обед: рис с окорочком. Ужин: два бутерброда с плавленым сыром, два варёных яйца и кефир.

Итог недели: $23,38 и остатки в пакетах

За неделю вышло $23,38 — уже с рисом, маслом и той сотней грамм интегральной муки. Осталась целая пачка макарон, 400 г, и половина полукилограммовой пачки риса.

Ориентир по бюджету жизни целиком, не только еда: /kalkulyatory/prozhivanie/.